KARATE SANTE

LE KARATÉ-SANTÉ

Depuis trois mois, Corinne, Cédric, Annie et Yvonne, sommes très assidus à l'activité "karaté-santé", dispensée par Michel Colin, professeur de karaté.



 

Le cours de karaté-santé, nous explique Michel, est basé sur quatre temps :
      - L'échauffement musculaire et articulaire
      - Le gainage de tout le corps, qui permet le renforcement musculaire, surtout celui des muscles des cuisses, et de garder une autonomie.
      - Le cardio, basé sur des jeux permettant de stimuler le rythme cardiaque
      - l'étirement
      - La relaxation et la détente

Non seulement nous nous amusons beaucoup, mais en même temps nous nous préoccupons de notre santé.
Le cours de karaté-santé, programmé le vendredi matin de 10h à 11h, nous fait progresser dans la pratique du sport.

Cette activité va devenir pérenne à partir de septembre, à Pontivy.
Nous vous invitons vivement à venir la découvrir...
Merci Michel !

Yvonne

APERO MUSICAL

LE PLESSIS SE MET EN SCÈNE

Comme chaque année, toutes les associations du quartier du Plessis se sont retrouvées le jeudi 21 mai vers 17 heures pour faire la fête. L'arrivée était signalée par des décorations faites par l'atelier de Christelle, qui a confectionné de jolies choses.
Monsieur Jarnigon, élu en charge des associations, a pris la parole : les locaux du quartier vont être visités pour permettre une mutualisation.

La soirée a commencée par un flash-mob sur la danse de Saint-Malo. Une farandole se mit en route et chacun put danser.
Puis il y eut une présentation sur écran de toutes les associations présentes au quartier du Plessis. Celle-ci a été montée par Thierry, de la Maison des associations, et par les membres de l'atelier d'informatique.
Elisabeth et Danielle nous ont fait découvrir une façon amusante de s'exprimer : des partitions exprimées avec des sons, appelés aussi onomatopées

Estelle nous a lu un joli conte, et une équipe du Pas-Sage a fait une prestation remarquée sur la chanson des Enfoirés réécrite par Arnaud.

Puis un jeune accompagné d'une guitare nous a chanté une chanson. Il y eut une scène ouverte qui s'est terminée par la chorale "La Folie douce".

Des gâteaux avaient été préparés par chacune des associations et tous ont pu se restaurer à leur guise.


Une fête magnifique sous un temps clément...

  

Grand ménage de printemps.

Nous vous informons que le Pas-sage fait sa toilette de printemps demain et après-demain (mardi 19 et mercredi 20 mai)
Vous êtes plus que les bienvenus pour donner un coup de main même pour une heure ou deux...
Par contre, les curieux sont invités à passer à partir de jeudi, l'accueil ne sera pas ouvert pendant le ménage, merci de votre compréhension.

Bonne semaine